Вправа

Розтяжка задньої поверхні стегна з піднятою ногою

Лежачий розтяг, який націлений на задню поверхню стегна, покращує гнучкість нижньої частини тіла та знімає м'язове напруження.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми