Вправа

Трицепсовий діп на підлозі

Вправа з власною вагою, яка зміцнює трицепси, покращує стабільність плечей і залучає грудні м'язи, покращуючи контроль верхньої частини тіла.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми