Вправа

Випад Удар П'ятою

Динамічна вправа для нижньої частини тіла, яка зміцнює квадрицепси та сідниці, покращуючи баланс і кардіоваскулярну витривалість.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми