Вправа

Лежачи Альтернативний Підйом Коліна

Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на нижні м'язи живота та згиначі стегна через контрольовані рухи ногами.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми