Вправа

Скручування з ногами вгору

Вправа, що фокусується на м'язах черевного преса, націлена на пряму м'язи живота та мінімізує навантаження на нижню частину спини.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми