Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Лежаче піднімання колін
Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на нижні м'язи живота та покращує силу згиначів стегна.
Які м'яз и тренують Лежаче піднімання колін?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Лежаче піднімання колін?
Яке обладнання потрібне для виконання Лежаче піднімання колін?
Який тип вправи є Лежаче піднімання колін?
Скільки повторів слід виконати для Лежаче піднімання колін?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми