Лежачий розгинання трицепса з гантелями (Skull Crusher)
Лежачий ізоляційний вправу, яка націлена на зміцнення всіх трьох головок трицепса для покращення розміру м'язів і розширення ліктя.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми