Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Піднімання ніг лежачи
A core-strengthening exercise that targets the lower abdominals and hip flexors while improving stability and control.
Які м'язи тренують Піднімання ніг лежачи?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Піднімання ніг лежачи?
Яке обладнання потрібне для виконання Піднімання ніг лежачи?
Який тип вправи є Піднімання ніг лежачи?
Скільки повторів слід виконати для Піднімання ніг лежачи?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми