Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Лежачий згин ніг
A lying exercise that isolates and strengthens the hamstrings while improving knee flexion and control.
Які м'язи тренують Лежачий згин ніг?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Лежачий згин ніг?
Яке обладнання потрібне для виконання Лежачий згин ніг?
Який тип вправи є Лежачий згин ніг?
Скільки повторів слід виконати для Лежачий згин ніг?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми