Вправа

Лежачи піднімання заднього дельтовидного м'яза

Вправа для ізоляції задніх дельт, яка зміцнює стабільність плечей і покращує поставу верхньої частини спини.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми