Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Бокова раковина
A targeted exercise that strengthens hip abductors and gluteus medius while improving hip stability and alleviating knee pain.
Які м'язи тренують Бокова раковина?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Бокова раковина?
Яке обладнання потрібне для виконання Бокова раковина?
Який тип вправи є Бокова раковина?
Скільки повторів слід виконати для Бокова раковина?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми