Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Поза сарани (Салабхасана)
A back-strengthening pose that enhances spinal flexibility and engages the glutes and hamstrings while opening the chest and shoulders.
Які м'язи тренують Поза сарани (Салабха сана)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Поза сарани (Салабхасана)?
Яке обладнання потрібне для виконання Поза сарани (Салабхасана)?
Який тип вправи є Поза сарани (Салабхасана)?
Скільки часу слід виконувати Поза сарани (Салабхасана)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми