Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Overhead Press (OHP)
A compound exercise that strengthens the shoulders, triceps, and core while enhancing upper body pushing power.
Які м'язи тренують Overhead Presses (OHP)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Overhead Press (OHP)?
Яке обладнання потрібне для виконання Overhead Presses (OHP)?
Який тип вправи є Overhead Press (OHP)?
Скільки повторів слід виконати для Overhead Press (OHP)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми