Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Однорукий гантельний обертальний ряд
A unilateral back exercise that strengthens the lats and improves core stability through controlled rotational movement.
Які м'язи тренують Однорукий ганте льний обертальний ряд?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Однорукий гантельний обертальний ряд?
Яке обладнання потрібне для виконання Однорукий гантельний обертальний ряд?
Який тип вправи є Однорукий гантельний обертальний ряд?
Скільки повторів слід виконати для Однорукий гантельний обертальний ряд?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми