Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Однорукий гантельний обертальний ряд
A unilateral back exercise that strengthens the lats and improves core stability through controlled rotational movement.
Які м'язи тренують Однорукий гантельни й обертальний ряд?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Однорукий гантельний обертальний ряд?
Яке обладнання потрібне для виконання Однорукий гантельний обертальний ряд?
Який тип вправи є Однорукий гантельний обертальний ряд?
Скільки повторів слід виконати для Однорукий гантельний обертальний ряд?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми