Вправа

Бічне підняття з колін з резинкою

Низькоінтенсивна вправа, яка зміцнює медіальні дельтоїди та покращує стабільність плеча, сприяючи збільшенню ширини плечей.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми