Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Поза голуба (Капотасана)
Глибока розтяжка для відкриття стегон, яка націлена на сідниці, покращує гнучкість і знімає напругу в нижній частині спини.
Які м'язи тренують Поза голуба (Капотасана)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Поза голуба (Капотасана)?
Яке обладнання потрібне для виконання Поза голуба (Капотасана)?
Який тип вправи є Поза голуба (Капотасана)?
Скільки часу слід виконувати Поза голуба (Капотасана)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми