Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Поза голуба (Капотасана)
A deep hip-opening stretch that targets the glutes and improves flexibility while relieving lower back tension.
Які м'язи тренують Поза голуба (Капотасана)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Поза голуба (Капотасана)?
Яке обладнання потрібне для виконання Поза голуба (Капотасана)?
Який тип вправи є Поза голуба (Капотасана)?
Скільки часу слід виконувати Поза голуба (Капотасана)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми