Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Pigeon Pose (Kapotasana)
A deep hip-opening stretch that targets the glutes and improves flexibility while relieving lower back tension.
Які м'язи тренують Pigeon Poses (Kapotasana)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Pigeon Pose (Kapotasana)?
Яке обладнання потрібне для виконання Pigeon Poses (Kapotasana)?
Який тип вправи є Pigeon Pose (Kapotasana)?
Скільки часу слід виконувати Pigeon Poses (Kapotasana)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми