Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Pinwheel Curl
Варіація згинання біцепса, яка націлена на довгу голову біцепса та брахіаліс для покращення розвитку піку та сили.
Які м'язи тренують Pinwheel Curls?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Pinwheel Curl?
Яке обладнання потрібне для виконання Pinwheel Curls?
Який тип вправи є Pinwheel Curl?
Скільки повторів слід виконати для Pinwheel Curl?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми