Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Поворот плити
A core-strengthening exercise that targets the obliques and improves rotational stability through controlled torso twists.
Які м'язи тренують Поворот плити?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Поворот плити?
Яке обладнання потрібне для виконання Поворот плити?
Який тип вправи є Поворот плити?
Скільки повторів слід виконати для Поворот плити?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми