Вправа

Присідання з стрибком для в'язнів

Вибухова вправа для нижньої частини тіла, яка розвиває силу ніг, покращує вертикальний стрибок і підвищує кардіоваскулярну витривалість.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми