Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Підтягування
A challenging upper body exercise that strengthens the back, biceps, and forearms while improving grip strength.
Які м'язи тренують Підтягування?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Підтягування?
Яке обладнання потрібне для виконання Підтягування?
Який тип вправи є Підтягування?
Скільки повторів слід виконати для Підтягування?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми