Вправа

Віджимання з вузьким хватом (діамант)

Вправа з власною вагою, яка інтенсивно націлюється на трицепси та внутрішню частину грудей, одночасно зміцнюючи плечі та стабільність корпусу.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми