Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Push Up Plus
A dynamic push-up variation that strengthens the serratus anterior and enhances shoulder stability through scapular protraction.
Які м'язи тренують Push Up Pluses?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Push Up Plus?
Яке обладнання потрібне для виконання Push Up Pluses?
Який тип вправи є Push Up Plus?
Скільки повторів слід виконати для Push Up Plus?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми