Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Планка T-обертання
A core-strengthening exercise that enhances oblique stability and overall balance through controlled torso rotations in a plank position.
Які м'язи тренують Планка T-обертання?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Планка T-обертання?
Яке обладнання потрібне для виконання Планка T-обертання?
Який тип вправи є Планка T-обертання?
Скільки повторів слід виконати для Планка T-обертання?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми