Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Четириногий віджимання Плюс
Вправа для стабільності плеча, яка зміцнює м'язи лопатки та активує передній зубчастий м'яз, покращуючи контроль над тілом.
Які м'язи тренують Четириногий віджимання Плюс?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Четириногий віджимання Плюс?
Яке обладнання потрібне для виконання Четириногий віджимання Плюс?
Який тип вправи є Четириног ий віджимання Плюс?
Скільки часу слід виконувати Четириногий віджимання Плюс?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми