Вправа

Гірський альпініст на одній нозі

Динамічна вправа для кора, яка зміцнює м'язи живота, покращує силу згиначів стегна та підвищує загальний контроль над тілом.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми