Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Reverse Crunch
Основна вправа, яка націлена на нижні м'язи живота та покращує силу згиначів стегна через контрольовані рухи.
Які м'язи тренують Reverse Crunches?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Reverse Crunch?
Яке обладнання потрібне для виконання Reverse Crunches?
Який тип вправи є Reverse Crunch?
Скільки повторів слід виконати для Reverse Crunch?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми