Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Гантельний зворотний випад
A lower body exercise that strengthens glutes, quads, and hamstrings while improving balance and stability.
Які м'язи тренують Гантельний зворотний випад?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Гантельний зворотний випад?
Яке обладнання потрібне для виконання Гантельний зворотний випад?
Який тип вправи є Гантельний зворотний випад?
Скільки повторів слід виконати для Гантельний зворотний випад?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми