Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Гантельний зворотний випад
Вправа для нижньої частини тіла, яка зміцнює сідниці, квадрицепси та задні м'язи стегна, покращуючи баланс і стабільність.
Які м'язи тренують Гантельний зворотний випад?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Гантельний зворотний випад?
Яке обладнання потрібне для виконання Гантельний зворотний випад?
Який тип вправи є Гантельний зворот ний випад?
Скільки повторів слід виконати для Гантельний зворотний випад?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми