Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Румунська тяга (RDL)
A hip hinge exercise that strengthens the hamstrings and glutes while enhancing posterior chain development.
Які м'язи тренують Румунська тяга (RDL)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Румунська тяга (RDL)?
Яке обладнання потрібне для виконання Румунська тяга (RDL)?
Який тип вправи є Румунська тяга (RDL)?
Скільки повторів слід виконати для Румунська тяга (RDL)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми