Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Російський твіст
A core-strengthening exercise that targets the obliques through controlled torso twists.
Які м'язи тренують Російський твіст?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Російський твіст?
Яке обладнання потрібне для виконання Російський твіст?
Який тип вправи є Російський твіст?
Скільки повторів слід виконати для Російський твіст?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми