Вправа

Скользіння лопаток по стіні

Вправа на мобільність, яка покращує стабільність плечей, зміцнює верхню частину спини та покращує поставу завдяки контрольованим рухам рук.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми