Вправа

Сидяча Альтернативна Гантельна Підйом Заднього Дельта

Сидяча ізоляційна вправа, яка націлена на задні дельтоїди для покращення стабільності плеча та м'язового балансу.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми