Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Сидячий підйом гантелей
Сидяча ізоляційна вправа, яка націлена на зміцнення біцепсів для збільшення розміру та визначення рук.
Які м'язи тренують Сидячий підйом гантелей?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Сидячий підйом гантелей?
Яке обладнання потрібне для виконання Сидячий підйом гантелей?
Який тип вправи є Сидячий підйом гантелей?
Скільки повторів слід виконати для Сидячий підйом гантелей?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми