Вправа

Альтернативний нейтральний хват жиму з гантелями

Одностороння вправа для плечей, яка покращує силу, стабільність та здоров'я суглобів, сприяючи залученню м'язів кора.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми