До і Після Дня Ног

День ніг не буде завершеним без розминки та охолодження 🦵 Виконуйте динамічні розтяжки перед тренуваннями та надавайте пріоритет статичним розтяжкам після заняття 🧘‍♀️ Отримуйте тренування з правильною розминкою та охолодженням в додатку Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app