HIIT проти LISS

Не існує універсальної формули, тому ми рекомендуємо включити обидва до вашої рутини. Саме це ми зробили у нашому останньому випущеному 5-денному плані тренувань, який дозволяє вам змінювати речі, щоб це ніколи не було нудно. Отримайте це в додатку Gymaholic Fitness Training. Спробуйте безкоштовно сьогодні. 👉 https://www.gymaholic.co/training