Легкі та смачні піца-ролли 🍕

Здорове харчування не означає, що ви повинні обмежуватися лише білками яєць і броколі 😩 Час бути креативним і насолоджуватися цими піца-ролами 😋 Спробуйте їх і дайте нам знати, що ви думаєте. * 1 тортилья * 1 столова ложка томатного соусу * 1 чайна ложка сиру чеддер * 1 куряча стегно * 1 столова ложка шпинату * подрібнена цибуля Макроси томатного соусу: * Калорії: 260 * Білки: 24.2г * Жири: 8.4г * Вуглеводи: 19.6г Рецепт грецького йогурту * 1 тортилья * 1 столова ложка грецького йогурту * 1 чайна ложка козячого сиру * 1 куряча стегно * 1 столова ложка шпинату * подрібнена цибуля Макроси грецького йогурту: * Калорії: 262 * Білки: 24.5г * Жири: 8.5г * Вуглеводи: 19.1г Рецепт томатного песто: * 1 тортилья * 1 столова ложка томатного песто * 1 чайна ложка козячого сиру * 1 куряча стегно * 1 столова ложка шпинату * подрібнена цибуля Макроси томатного песто: * Калорії: 324 * Білки: 24.7г * Жири: 14.1г * Вуглеводи: 21.2г Ви також можете отримати більше рецептів, як цей, тут 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition