Тренування верхньої частини тіла з резинкою #2 | Тренування вдома

Ця тренування націлена на всю верхню частину тіла, зосереджуючись переважно на силі грудей і спини. Воно також включатиме рухи, які допоможуть вам розвинути стабільність і рухливість плечей. - 1 великий коло - 3 секції - 3 вправи на секцію - 45 секунд на вправу