saxofficial:

Тренування всього тіла вдома: - 3 кола - 3 вправи в колі - 3 раунди в колі - 30 секунд на вправу - 1 хвилина відпочинку між кожним раундом. Вам потрібно завершити кожен раунд кола, перш ніж переходити до наступного.