Загальний тренування ядра #5:

- 3 кола - 3 вправи на коло - 3 раунди на коло - 30 сек на вправу - 1 хвилина відпочинку між кожним раундом Ви повинні завершити кожен раунд кола, перш ніж перейти до наступного. Додаток Gymaholic: