Готові до літнього тренування преса

Цей круг допоможе вам побудувати сильні та рухливі м'язи живота. Він включає 9 різних силових та ізометричних вправ для активації всього вашого ядра. Ставте за мету 5-10 раундів. Тренування доступне в додатку Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/407312/ready-for-summer-core-workout