Домашнє тренування для преса | Без обладнання Кругова тренування #19

Ця тренування для преса допоможе вам отримати літнє тіло. Ми використовуємо основні рухи, щоб допомогти вам побудувати сильний кор. Повторіть цей весь круг три-п’ять разів. Тренування для кора: - 1 коло - 3 секції - 9 вправ - 30 секунд на вправу - 30 секунд відпочинку