Не можете зробити ще один повтор? Вам слід спробувати це

Завжди важко зробити ще один повтор 😩, але саме так ростуть м'язи. Rest-pause — це техніка тренування, яка може допомогти вивести ваші м'язи на межу, маючи швидкі періоди відновлення, що дозволяє вам виконати більше повторів і подолати невдачу. А як щодо вас, ви пробували їх робити? І якщо ви хочете кинути собі виклик інтенсивними тренуваннями в спортзалі, спробуйте додаток Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app