Пост-Різдвяний Спалювач Жиру HIIT Тренування Додому

Будьмо чесними, ми всі їмо більше, ніж потрібно, під час свят, і це нормально. Головне — це баланс. Особисто мені подобається робити короткі та інтенсивні тренування, щоб позбутися зайвого жиру, який я накопичив за останні кілька днів. Спробуйте це і скажіть мені, що ви про це думаєте. Ставтеся до: * 2-4 раунди * 45 секунд на рух * 20 секунд відпочинку між кожним раундом