Соковите Омлет

Здорове не обов'язково має бути нудним. Сьогодні ми готуємо просту, але смачну страву, яка допоможе вам отримати енергію протягом дня. Дозвольте мені показати вам, як приготувати соковиту омлету (baveuse французькою). - органічні яйця (3) - червона цибуля - солодкий перець - шпинат - чеддер - помідор (один) - авокадо (½) - весняна суміш - оливкова олія (2 чайні ложки)