Тренування всього тіла без обладнання

Структура цього тренування проста: 3 кола, 3 вправи в кожному колі, 3 раунди в кожному колі, 30 секунд на кожну вправу, 1 хвилина відпочинку між кожним раундом.

Поділитися цим