Тренування: Машина для скручування преса

Ця вправа дозволить вам використовувати прогресивне перевантаження для ваших пресів, додаючи додаткові ваги до вашого скручування. Спробуйте це наступного разу, коли будете тренувати прес, і скажіть нам, що ви про це думаєте. Додаток Gymaholic: